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优发娱乐官网注册最高占成:如何选择适合自己的健身房 4个判断方法出最合适的健身房

来源:坏男人网整理2020-08-12 09:17作者:加芸

散文精选网 www.tyc4188.com   对于现代人来说,下班后运动健身会是不少人选择的舒压消遣方式,然而对新手来说,该怎么样挑选一间适合自己的健身房才不会浪费钱呢?以下4个判断方法帮助你找出最合适的健身房:

  1.地点

  对于在职场打拼的上班族来说,不论是想在工作前活动筋骨或是下班后纾解压力,交通易达性都是相当重要的考量因素,因此在你选择健身房时,地点方便与否就会是最重要的条件之一。除了大众交通运输的便利性外,也要考虑周遭是否有足够的停车位,尤其是大型健身房的会员往往也较多,在尖峰时期经?;?ldquo;一位难求”。建议可以选择在通勤路线上的健身房,让你不论是上下班都必定会经过,不给自己偷懒的机会!

  2.营业时间

  挑选完地点,接下来就必须要考虑健身房的营业时间是否有符合自己的生活作息,一般健身房大多都是从上午6点营业至晚间11点,对于上班族、学生来说或许不是什么大问题,但如果你的工作是属于排班制,就可能需要考虑一下营业24小时的健身房。除了正规的营业时间外,也要去观察健身房的热门时段为何?使用时段的人潮数量是能否接受?否则一到健身房看见满屋子的人潮,很容易就会让你的训练计画被打乱。

  3.收费方式

  现行的健身房多半采取绑约月费制or单次计费制。单次计费又可分为计时制(ex:每次90分钟)、以时计费(ex:1分钟1元)、不限时间等类型,如果你的运动时间动辄超过1小时,就需要仔细挑选收费方式。相对于单次计费,绑约制健身房乍看费用或许较低,但是合约往往一签就是1~2年,就算你不去使用也照样会扣款,对于尚未养成健身习惯的新手来说,容易“三天打鱼,两天晒网”,换算下来反而支出更多。此外,每家健身房各自都有着不同的收费与合约内容,入会前需要多多打听参考,不要一股脑的盲目签约。

  4.器材数量、品质

  最后一个需要留意的是器材数量的多寡,毕竟对上班族群来说,运动时间大多是固定的,几乎很难避开下班后的尖峰时刻,因此健身房里器材的数量就是另一个关键指标。举凡哑铃、深蹲架、卧推椅、各式器械或是有氧器材等,观察所有你有可能会用到的器材数量。除了数量外,品质也是相当重要的,器材的舒适性、是否有定期保养都是观察的重点,而直接试用会是最好的检验方式。

  如果你的清单里有很多选项,那么以上几点就会是你挑选健身房时最需要考虑的4个因素,但假如你周遭并没有这么多选择,那就直接挑选一家开始你的训练吧!