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大发888betdafa888:NBA选手们停赛期间都如何锻炼 詹皇地狱式体能训练、水行侠跟??ㄎ?/h1>
来源:坏男人网整理2020-07-10 17:07作者:加芸

散文精选网 www.tyc4188.com   NBA因新冠肺炎停摆了四个多月,如今终于将在台北时间7月31日于奥兰多迪士尼“闭门”复赛,共22支联盟球队展开竞争。而面临好几个月没上场实战,必须在短时间内调整回最佳状态,球员们也早已积极开始备战训练,有些甚至成果惊人,一块来看看NBA选手们停赛期间都如何锻炼吧!

LeBron James

  今年35岁的现役联盟第一人詹姆斯,大概是除了Adam Silver之外全NBA最迫不及待想复赛的人了,原因很简单:湖人今年非常有机会夺冠&再不把握时间拼命詹皇就要垂垂老矣了。

  也因此LeBron在停赛期间的居家锻炼可说是一点都不马虎,从重量训练、全身性战绳训练,到近日回归球场的投篮训练,通通能看出他体态与场上身手依旧维持在相当良好的水平。

Damian Lillard

  拓荒者在停赛前的战绩不甚理想,为29胜37负排在西区第九,与排名第八的灰熊有4场胜差,因此身为球队领袖的小李当然格外努力备战复赛,只为扛起杀进季后赛的重责大任。

  近日他于个人IG不断更新训练影片,可以看到NBA球员平时除了重训雕塑体态,在其他核心训练、敏捷训练、反应能力等等都是重点,顶尖运动员的日常绝非一般人能够体验。另外,小李最迷人的Logo Shot肯定也少不了,从他离三分线几大步的超远投射轻松10投8中,你就知道他是真的没在和你开玩笑。

James Harden

  从大胡子私人训练师Justin Allen近期贴出的照片,能看到Harden明显瘦身有成。而据他另一位私人训练师Christian Polk透露,停赛期间Harden丝毫没半点松懈,反而更努力苦练到连训练师都要吃不消,Polk说:“Harden如今固定一天锻炼2次,所有训练都加量,态度仿佛明天就要打季后赛一样。某次我在哈登做完日常菜单后想说要挑战他的极限,就邀他到郊区一处山上顶着烈日高温加练,你知道那原本是我的点子,没想到过程中哈登不停加快节奏,结果到一半我就先受不了甚至沤吐了,我敢说他的工作态度绝不输任何人。”

Russell Westbrook

  火箭队另一大球星“龟龟”Russell Westbrook同样没在客气的,除了他体态看起来好像又更结实了以外,影片中一段在沙地上来回跑动的肌力敏捷训练简直吓人,要知道他可是没穿鞋,必须绷紧全身尤其腿部的肌肉防止滑倒,这光用看的就让人感觉脚软了啊…。

Zion Williamson

  本赛季备受瞩目的“怪物状元郎”威廉森虽然拥有惊人爆发力,但被不少前辈警告他体重实在过高,若不改善很快双腿就会出现无法承受的问题。

  对此,他在联盟停摆期间成功减掉约11公斤,并增加了不少肌肉,这让他看上去比以往更结实精壮,肌肉线条也变明显了。鹈鹕官方发的这张照片还被粉丝拿来恶搞,将他比拟为《黑暗骑士:黎明升起》中汤姆哈迪饰演的反派班恩。

Nikola Jokic

  同样瘦身有成,令人跌破眼镜的就是“小丑”Nikola Jokic了,先前被球迷比喻为“大白熊”,这张场边照也和体重破百的肥宅乡民没两样,想不到几个月不见,一出现他整个判若两人,使得队友Jamal Murray直言:“看到Jokic有四块腹肌,移动速度变快真的让人感觉有些奇怪。”

Steven Adams

  “水行侠”不在海底训练,改到陆地上跟??ㄎ?Steven Adams近日透过视讯电话和记者聊聊他在家乡纽西兰的防疫生活,他说自己在得知疫情爆发时,第一时间想的就是赶紧飞回去陪伴家人,离所爱之人近一点。至于平常都在做什么?Adams说:“在农场里忙着务农呢!我还晒出了『农夫晒痕』,袖子以下的手臂都晒黑了,感觉很不错,那些牛的表现也很棒!”开玩笑表示自己这段期间都会跟?;褂衅渌锪废翱ㄎ?,以维持力量和身形,原来是泰山来着啊!